ประโยชน์ด้านสุขภาพของช็อกโกแลตร้อนในฤดูกาลนี้

เครื่องดื่มที่ร้อนแรงที่สุดของฤดูกาล

อะไรจะดีไปกว่าโกโก้ร้อนอุ่นๆ ไม่มาก. น่าเสียดายที่มันไม่ได้มาโดยปราศจากความรู้สึกผิดเล็กๆ น้อยๆ แต่ถ้าเราบอกคุณว่าช็อกโกแลตร้อนสามารถดีสำหรับคุณได้จริงหรือ? คุณได้ยินเรา ช็อคโกแลตไม่ได้เลวร้ายสำหรับคุณเสมอไป

จริงๆ แล้ว ไม่ใช่ว่าเราต้องการเหตุผลอื่นในการจมดิ่งลงไปในสิ่งต่างๆ .. แต่ก็ยังดีที่รู้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจเมื่อพูดถึงเทศกาลวันหยุดที่น่ารับประทานนี้!

ฉันหลงรักโกโก้

ธอร์บอกว่าชอบเครื่องดื่มนี้

เหตุผลที่ช็อคโกแลตร้อนสามารถมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอยู่ในพลังของเมล็ดโกโก้ลึกลับ พบว่าโกโก้ดิบอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล จึงสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดัน ลดคอเลสเตอรอล ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และลดการอักเสบได้ (สวัสดีผิวสวย!)

หัวใจต้องการสิ่งที่ต้องการ

ผู้หญิงกำลังดื่มช็อคโกแลตร้อน

พร้อมข่าวดีมาบอก: โกโก้อาจช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โกโก้ประกอบด้วยฟลาโวนอล ซึ่งทราบดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่นเดียวกับที่แสดงด้านล่าง:

  • ลดระดับคอเลสเตอรอล
  • ลดความดันโลหิต
  • น้ำตาลในเลือดต่ำ
  • ลดการอักเสบ
  • ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
  • ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

อย่างไรก็ตาม มีการจับ — พบว่าการบริโภคโกโก้ในปริมาณเล็กน้อยที่เฉพาะเจาะจงช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ แต่เมื่อปริมาณเกินจำนวนหนึ่ง ผลลัพธ์ในเชิงบวกเหล่านี้จะไม่ถูกสังเกตอีกต่อไป โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่พวกเขากำลังพูดคือ: นิดหน่อยก็ไปได้ไกล แต่ถ้าคุณมีมากเกินไป มันก็จะหักล้างแง่มุมที่เป็นประโยชน์ของถั่วได้

ก่อนไป loco สำหรับโกโก้

ช็อกโกแลตร้อนและโกโก้

*รูปภาพโดย David Dewitt

ไม่เร็วนักหรอก คนรักช็อกโกแลต! ก่อนที่คุณจะไปขดตัวบนโซฟาด้วยช็อกโกแลตร้อนจำนวนมาก (และ กดปุ่มเล่นภาพยนตร์วันหยุดฤดูหนาวที่คุณชื่นชอบ) จำไว้ว่าเนื่องจากการแปรรูปการให้ความร้อนและสารเติมแต่ง โกโก้ที่ผ่านกระบวนการสูญเสียคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายเหล่านี้ หากคุณต้องการ “สุขภาพดี” ด้วยช็อกโกแลตร้อน คุณควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์โกโก้จากธรรมชาติที่ไม่ได้ผ่านการแปรรูปมากเกินไป และมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่า

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกสำหรับช็อกโกแลตร้อนสักถ้วย คุณควรตรวจสอบรายชื่อช็อกโกแลตร้อนที่มีให้เลือกมากมายโดย กินนี่ไม่ว่า! ในไม่ช้า คุณก็จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเลือกโกโก้ และส่วนผสมที่ต้องระวังเมื่ออ่านฉลาก

โดยพื้นฐานแล้ว โกโก้นั้นดีพอประมาณ เช่นเดียวกับทุกอย่าง จำไว้ว่าครั้งต่อไปที่คุณกำลังจิบช็อกโกแลตร้อนสักแก้ว และจำไว้ว่าถ้าคุณซื้ออย่างมีสติ คุณสามารถเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มหวานฤดูหนาวนี้ได้เป็นอย่างดี แจ้งให้เราทราบว่าคุณชอบช็อกโกแลตร้อนของคุณอย่างไรในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!