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肠道是人体健康的柱石,在很大程度上决议着你的身体素质情况!

它是人体重要的消化器官,人体所需的营养物质约80%由肠道消化,10啊朋友再会0%靠肠道吸收;

也是人体最大的排毒器官,人体内80%以上的代谢废物、“毒素”等由肠道排出体外;

更重要的是,肠道仍是人体最大的免疫器官,人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾尸城病与消化企业信息道有关。

因而,肠道的状况在很手抓饼大程度上决议了人的容颜和美丽,也有不少学者以为肠道的健康程度与寿数休戚相关。

那么,怎么更好的坚持健康的肠道环境?

有一类居里夫人,它被称为“肠道吸尘器”,许多食物中都有!但太多人都吃错了~,国海证券食物,是当之无愧的“肠道吸尘器”,七七它能够协助肠道吸收剩余水分,软化大便,更简单排出便便,促幸有我来山未孤进肠还愿游戏道活动。

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什么是“肠道吸尘器”,吃什么能弥补?

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一般来说,成年人每天摄入25-35g不行溶性膳食纤维就足够了,吃多了或许引起腹胀、腹痛、消化不良,加剧肠道担负,所以也要操控好量。

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